Емоції – це суб'єктивні переживання, що сигналізують про благополучний або неблагополучний стан організму і психіки.
Кожна дитина а час від часу переживає або позитивні або негативні емоції. Зрозуміти свої емоції, впоратися з ними для підлітка не так і легко, оскільки вони супроводжуються ще й особливостями певного виду темпераменту, почуттями, емоційними станами та інше.
Ось тому 13 березня на коучингу "Психологія і Я" ми з учасниками детально розбирали тему: "Твій світ емоцій". Виконували вправи: "Мій настрій", "Покажи", "Мій негативний стан емоцій" та інші. А також проходили психологічні тести на дослідження часто притаманних кожному емоцій, вчилися шукати способи підняти собі настрою та викликати позитивні емоції, а в кінці заняття влаштували б'юті релакс.
Немає коментарів:
Дописати коментар