Сьогодні разом з бібліотекарем Ірина Ядчук Бібліотека-філія №2 для дітей ЧМ ЦБС учні 9-А та 9-Б класів Черкаська спеціалізована школа 27 I-III ст. ім.М.К.Путейка мали можливість зупинитись у щоденній метушні, аби озирнутися на власні переживання та подумати, як війна змінила їхнє життя. Під час години роздумів та відновлення школярі вчилися розуміти й врівноважувати свій емоційний стан, боротися з тривогою та переживаннями.
У практичній частині заходу учні виконували прості, але дієві вправи:
"Свічка і квітка" – вправа на заспокоєння через дихання,
"5-4-3-2-1" – метод заземлення у моменті,
"Квадратне дихання" – техніка стабілізації емоцій,
"Парасолька" – вправа для усвідомлення джерел захищеності та підтримки.
Такі зустрічі допомагають підліткам краще розуміти себе, знаходити внутрішні ресурси та підтримувати одне одного у складний час.
Дякуємо Ирина Шевченко за допомогу та запрошення, а всім учасникам за щирість та відкритість.
Немає коментарів:
Дописати коментар